Metadane przepisu
porcji
Nie wybrano pliku
Kalorie i proporcje składników
Wpisz docelową kaloryczność całego dania. Składniki odblokowane zostaną przeskalowane, a te z kłódką 🔒 zachowają nienaruszoną wagę.
kcal
Szybkie mnożniki:
+
Składniki z bazy IŻŻ / PZH
W 100g: 343 kcal
| B: 10.1g
| T: 1.2g
| W: 74g
| Bł: 2.3g
Mąki i zboża
SKŁADNIKI W BIEŻĄCYM PRZEPISIE
🔒 blokuje wagę
🔗 proporcje
Kroki przygotowania potrawy
Podgląd arkusza w czasie rzeczywistym
Format A4 Portrait
WARTOŚCI ODŻYWCZE
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA (CAŁOŚĆ)
715
kcal
Łączna masa: 623.9 g
Rozkład energii
B 32% · T 25% · W 43%
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Białko
57.3g
32%
Tłuszcz
20g
25%
Węglowodany
79.6g
43%
Masy grup proporcji:
Grupa A:
(Pusta grupa)
0 g
Grupa B:
(Pusta grupa)
0 g
Grupa C:
(Pusta grupa)
0 g
KARTA PRZEPISU KULINARNEGO
Szałwiowe Naleśniki Twarogowe
25 minut
•
2 porcje
~258 g / porcja
Miejsce na zdjęcie potrawy (wgraj plik z dysku)
SKŁADNIKI
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
WARTOŚCI ODŻYWCZE W PRZELICZENIU NA PORCJĘ
Baza norm IŻŻ / PZH
| ZAKRES / PORCJA | WAGA | KALORIE | BIAŁKO | TŁUSZCZE | WĘGLE | BŁONNIK |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (~258g) | 258 g | 398 kcal | 25.9 g | 12.9 g | 44.9 g | 1.1 g |
| Całość (przepis) | 515 g | 795 kcal | 51.9 g | 25.8 g | 89.7 g | 2.3 g |
* Gramatura 1 porcji = suma wag składników podzielona przez liczbę porcji.
Tabela norm IŻŻ/PZH